40-летняя фитнес-тренер и мать четырёх детей успевает тренироваться даже на кухне

40-летняя фитнес-гуру и мать четырех детей Дженнифер Гельман из США известна удивительным умением сочетать уход за детьми и повседневные хлопоты с изнурительными ежедневными тренировками.

Дженнифер, родившаяся в Калифорнии, начала свою карьеру в качестве преподавателя специального образования, прежде чем стать сертифицированным фитнес-тренером.

40-летняя фитнес-тренер и мать четырёх детей успевает тренироваться даже на кухне

Дженнифер постоянно выкладывает в соцсетях вот такие вот фотографии, вдохновляя матерей тренироваться прямо в своем доме, вместо того, чтобы идти в спортзал.

40-летняя фитнес-тренер и мать четырёх детей успевает тренироваться даже на кухне

«Зачем вам нужен тренажерный зал, если у вас есть игрушки по всему дому?! В следующий раз, когда на вашем пути окажутся грузовики, примите это как вызов…!».

40-летняя фитнес-тренер и мать четырёх детей успевает тренироваться даже на кухне

«Если ваш дом похож на мой и вам нужно постоянно подбирать игрушки, … вы будете делать столь необходимые повторения».

40-летняя фитнес-тренер и мать четырёх детей успевает тренироваться даже на кухне

40-летняя мать четырех детей показала в коротком 15-секундном видео, как в подобном режиме можно готовить рождественские угощения на кухне вместе с детьми.

Понравился пост? Поделись с друзьями!
Ещё больше интересного
Загрузка...
Загрузка...